اقتصاد مقاومتی؛ تولید - اشتغال | دوشنبه، ۱ آبان ۱۳۹۶

روزه داری برای بدن مفید است اگر ... - نمایش محتوای خبر

 

 

روزه داری برای بدن مفید است اگر ...

شناسه : 344848874

روزه داری برای بدن مفید است اگر ...

روزه داری برای بدن مفید است اگر ...

روزه داری برای بدن مفید است اگر خودمان درست برنامه ریزی کرده باشیم و طبق برنامه عمل کنیم.

به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛روزه گرفتن نه تنها ضرری برای بدن ندارد بلکه علم ثابت کرده دارای فواید زیادی است، با این شرط که برای رژیم غذایی تان در این ماه برنامه ریزی داشته باشید و سعی کنید طبق برنامه عمل کنید. برای مثال توصیه می شود در این ماه تا جای ممکن از غذاهای تازه و سالم خانگی استفاده کنید و مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فودها را تا جای ممکن کاهش دهید

این ویدئوی کوتاه به شما می گوید در وعده سحر و افطار و مدت زمان بین این دو وعده، چه برنامه غذایی ای داشته باشید تا روزه گرفتن برایتان مفید و سالم باشد.